Bonjour la fratrie !
Je créer ce topic car je voudrais savoir quel sont vos meilleurs configurations physique et mental pour une bonne partie de baise.
Quelle sont vos astuces sur une journée pour être plus dur, tenir plus longtemps, être en bonne forme,…
Ce que vous mangez et buvez pour être au top le soir venu, si vous pratiquez une activité sportive en amont, et aussi au niveau du sommeil.
Ce qu’il ne faut pas faire aussi (ce qu’il ne faut pas manger , etc…)
Voilà, je pense que ce sujet pourrait être intéressant et aider beaucoup de monde donc je vous laisse à vos claviers !