Retarder son éjaculation je galère vraiment

Bonjour j’ai acheter toutes les formations lol mais les 2 qui m’intéresse sont les plus populaire donc j’ai un peu tout visionner …

Je rencontre un soucis avec le muscle pc que je muscle depuis quelques semaines … quand j’arrive au point de non retour ( enfin un peu avant ) je vois que le muscle pc permet déjà de carrément mieux contrôler et de bloquer avant. … mais mon soucis est que l’excitation est toujours là … si je fait un Start and stop … si je m’arrête 30s par exemple il va me falloir 5s pour atteindre le point de non retour vous voyez le soucis … l"excitation est trop forte et ne redescend pas du tout même si j’arrête et que je fais de la relaxation etc … et si par contre j’arrête un peu trop longtemps je perd par contre tout …

du coup comment faire car en l’état c’est difficile … je m’arrête 20-30s pour faire redescendra la pression mais elle revient en 5s seconde …

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