Bonjour à toutes et à tous, voilà j’ai quelques petites questions à vous poser si vous me le permettez.
Voilà j’avais des soucis érectiles, plus jeune je consommais ÉNORMÉMENT de pornos et me masturbais beaucoup trop souvent. J’ai donc commencé le NoFap, ça m’a visiblement aidé et les choses vont mieux.
J’ai vraiment envie d’avoir une érection en beton, je pensais donc me faire un programme de muscu uniquement pour mon penis (via les formations de J-M). Cependant, depuis le NoFap je ne touche plus à mon penis et ça me convient très bien, les exercices de kegel sont donc parfaits. Par contre pour les exercices comme la masturbation consciente ou autre, c’est une autre affaire.
Je n’arrive pas du tout à bander durement et l’envie d’ejaculer vient très rapidement. Donc je me questionne un peu par rapport à ça, le fait de ne pas bander dur me re-stress par rapport à mon passé par exemple… Au final ça me fait plus ressasser qu’autre chose… En gros comme je ne me touche plus et que c’est du à ça et au porno que j’ai eu mes problèmes c’est impossible limite de bander dur, et du coup ça me refait perdre un peu confiance. Alors qu’en faisant juste le NoFap et kegel les stimulations ne venaient pas de moi mais de la vue d’une jolie fille ou autre.
J’espere avoir ete clair, j’attends vos avis quand à ce que je devrais faire. Dois-je malgré tout faire ces exercices ?
(N’hésitez pas si vous avez la moindre recommandation à me faire pour quelque sujet que ce soit)
