Exo Pompe à bite

Hello @Jeanma
J’ai un petit problème avec l’éxo de la pompe à bite. Dans érection en béton tu nous conseille de faire 4min sous pression 1min de repos X3.
Mais pendant la minute de repos il faut sortir le sexe de la pompe? Ou le laisser dedans?
Mais dans les deux cas on débande… il faut donc ce masturber après chaque minute de repos pour repartir sur un cycle de 4min?
Si quelque d’autre à une réponse je suis preneur.
Bonne journée à tous!

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Moi perso je sors ma bite, et je débande.

Merci @Gon_Freecss pour la question, ca m’intéressait aussi

@Jeanma : peut on mixer les exo de l’érection en béton (PC rapide, 10 secX4, puis 30sec) avec la pompe sur la bite ? j’ai l’impression qu’avoir un poids sur la bite facilite l’exercice, améliore la sensation de “lever sa bite”. Est ce une bonne idée ? 2eme question pour la pompe à bite : j’ai une pompe électrique, assez lourde. C’est mon 2eme jour de training. j’aurais tendance à la laisser pendre avec ma bite dedans. Ce n’est pas désagréable. Mais est ce contre indiqué pour le training EC ?

Merci à vous les bro !

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